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以下文章轉自天下雜誌[成長特刊]
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希望能有奇蹟出現
超級馬拉松選手邱淑容─台灣的雙面「超」女
白天，她是兩個女兒的母親、中鋼的員工，是一名再普通不過的職業婦女；凌晨、傍晚、假日，她則變身為台灣女子超級馬拉松第一把交椅。今年三月的希臘七天七夜超級馬拉松比賽，她打破亞洲紀錄，拿下超馬賽的女子亞洲冠軍、世界亞軍。
五十一歲的邱淑容，身形嬌小，滿溢著笑容的臉龐絲毫看不出歲月的痕跡，穿著一襲美麗的黑色滾蕾絲洋裝接受採訪，笑稱自己很愛美、最怕曬太陽，完全看不出來，她可是全台灣最會跑、跑最長、最久的女生。
十六年的長跑，悄悄的，一位女子超級馬拉松界的「台灣之光」，在南台灣崛起。
從台灣跑向世界
她可不是職業選手出身，小時候也不愛運動、從沒想過自己會在運動領域「出人頭地」，但卻在三十五歲，因為跟著先生一起運動，才不經意發現自己的長跑天分，以及這個她願意一輩子投入的「志趣」。從五分鐘、十分鐘開始，跑到十二小時、二十四小時、七天七夜，從台灣田徑場跑向世界，為自己和台灣創下一個又一個紀錄。
「超馬是意志力和體能極限的挑戰，」她形容，因此超馬選手必須有超人的體力、耐力和膽識。
去年九月，著名的希臘「斯巴達二四六公里賽」，選手得從雅典跑到斯巴達，限時三十六小時內完成，要在夜裡翻山越嶺，還會經歷從五度到二十七度的溫差劇變，正午時分雖然溫度不高，但南歐艷陽卻相當炙人，她就在碧海藍天的美景旁，艱辛地踏出每一步；到了夜裡，還因為估算錯誤，沒有即時在補給站拿到頭燈，必須孤身一人在荒郊野外，只有月亮相伴，但她還是得鼓起勇氣摸黑跑下去。
而在希臘七天七夜超馬賽中，不管多麼疲憊、無聊，選手就是得一圈又一圈地繞著田徑場跑，一位台灣男性超馬好手吳勝銘就這樣形容，「你要把自己當成白老鼠，不停在三溫暖製成的籠子裡轉、轉、轉，縱使是攝氏七度的凌晨，還是日正當中的南歐艷陽。我好想停止，我現在連走路都舉步維艱。」
今年，邱淑容就是在這樣的比賽中，七天不間斷，每天只休息五小時，超越去年日本選手的成績，跑出七八五公里的亞洲新紀錄，將近十九個正規馬拉松賽的距離，等於從台灣頭來回台灣尾，一躍成為亞洲超馬新天后。
而耀眼的成績，全靠一步一腳印的苦練。
一步一步、點點滴滴
規律的生活、有紀律且不間斷的練習，讓一位中年媽媽擁有連男人都嘖嘖稱奇的體力。
她每天早上四點起床，不到五點就出門慢跑一小時，再搭交通車去上班，傍晚下班後再慢跑一小時；在其他人放鬆休息的週末假日，她比別人「工作」更久、更努力，常人還在酣睡時，她在三點鐘天色尚暗就起床，為的是要在清晨四點鐘，澄清湖大門一開，就進去裡面練跑，一跑就是五到七小時。
當別人來跟她請益長跑秘訣，她總回答「苦練再苦練」，「跑步就是左腳右腳而已，你付出的時間愈多，你贏人家愈多。」
的確，超馬不是超越別人的比賽，而是如何超越自己。因為速度並非最重要，而是耐力和毅力；超馬也不是比瞬間的爆發力，而是比誰能在長時間內妥善調配自己身體的狀況，選手得學會「配速」，最忌諱在一開始速度過快。
在多日的比賽中，如何把握睡眠和休息時間，更是一門學問，要能迅速恢復今日的疲勞，繼續明日的挑戰，誰不出狀況誰就贏。
在長時間的跑步中，難免會遇到「撞牆」的情況，有時候連走路都走不動，但邱淑容自嘲很容易忘記痛苦，她只要想到終點的歡呼聲，就會超脫現狀、繼續跑下去。
傳統「小女人」的勇氣
而這位站上世界舞台的超馬天后，其實比誰都傳統。
仔細看她國外比賽的獎狀，寫的姓名是Lu Chiu Shu-Jung（盧邱淑容），一問原因，她才不好意思笑著說，「我冠夫姓啦，很傳統吧！」原來在結婚時，她看到兩位嫂嫂都冠夫姓，心想旗山鄉下的夫家「應該很傳統」，因此自作主張也冠夫姓，讓先生十分驚訝。
從小到大，她是位乖女兒、好媽媽、好太太。同時考上雄女和雄商，卻乖乖聽了長輩的話「女孩子不用念太多書」，而選擇念雄商、畢業後進入人人稱羨的中鋼工作，結婚、生子，傳統上女性所企求的一切幸福，她都擁有了。
但她在中年開始，找到新的目標，決定好好打人生的下一場仗。
現在，她的比賽行程已經排到明年一月，今年已經去了日本、希臘，接下來還要到法國、韓國參賽。為什麼她對超馬如此著迷？
跑步會上癮，她說，「就像打嗎啡一樣，」藉由一次又一次超越體能的極限、打破一個個「不可能」，她找到家庭和工作以外的樂趣和成就感。就算不是每次都得第一也沒關係，重要的是這次能否超越上次的自己。
踏出第一步，終點就會到
今年八月十三到三十日，邱淑容計劃要挑戰下一個「不可能」—— 十八天「穿越法國」（Transe Gaule）、全長一一五○公里的超級盛事，從法國西北方濱大西洋的小漁村Roscoff，跑到南端濱地中海的度假勝地Gruissan-Plage。
這將是她有史以來參加最長的比賽，目前台灣只有一位男性選手陳錦輝參加。而出國比賽的經費，全靠自掏腰包，但她依然樂此不疲。
當她的同事聽聞她的傳奇故事，總是會被感動，「連跑七天七夜都能克服，我這點小事算什麼？」
十六年來，她總是聽別人驚呼「跑那麼長，怎麼有可能！」
但她總是這樣回答，「只要去跑，就會跑到終點；只要去做，沒有什麼不可能。成功的唯一秘訣，就是堅持到最後一分鐘。」
她也決定，無論比不比賽，「只要我能跑，我要一直跑下去。」
超馬在台灣
所謂超級馬拉松（Ultramarathon），是指距離超過一般正規馬拉松的四二．一九五公里的比賽。最常見的超馬比賽距離為五十、一百公里（比賽誰在最短時間內完成），或者在一定時間內（例如二十四小時或多日）比誰跑最長。
國際知名的超馬比賽「斯巴達斯松」（Spartathlon，從雅典到斯巴達二四六公里的比賽），最早可追溯到西元前四九○年波斯與雅典的戰爭，一名雅典傳令兵在三十六小時內從雅典跑到斯巴達城求救兵。
一九八二年，讀到這段故事的英國空軍中校為了親自驗證現代人能否在同樣時間內完成任務，親身體驗了這段路程，隔年這場超馬賽事於焉誕生，相當具有神話傳奇色彩。
而這些國際超馬比賽，因為是長時間、長距離的挑戰，考量到人身健康安全，並不是任何人都可以參加，須具備一定的實力和經驗才有參賽資格。
台灣最早出現的超馬比賽為中華台北路跑協會在一九九八年舉辦的一百公里比賽，當前知名的極地超馬選手林義傑在該次比賽創下第一個全國紀錄八小時八分十六秒，當年的冠軍為日本選手柏原敏郎，成績為六小時五十一分四秒。
在九二一大地震後兩個月，東吳大學與路跑協會舉辦了台灣第一次二十四小時超馬賽—— 東吳國際超級馬拉松。在東吳大學資訊科技系老師郭豐州等人的推動下，台灣的超馬運動愈來愈盛行，吳勝銘、陳錦輝、邱淑容等男女超馬好手拚出的成績，也逐漸拉近台灣與世界的距離。
邱淑容
出生：1957年
星座：獅子座
血型：B型
成績：邱淑容現為台灣女子五十公里、一百公里、十二小時、二十四小時、七天七夜馬拉松的紀錄保持人。
最想對年輕人說的話：做什麼事情一定要持續、不要半途而廢，要腳踏實地，做什麼事情都沒有投機的，不可以一步登天。
超馬天后邱淑容 截肢病危
腳底破皮 引發敗血症
台灣超級馬拉松天后邱淑容8月底完成「穿越法國」（Transe Gaule）18天超馬1150公里賽後，因腳底破皮傷口引發敗血症，目前已知雙腳截肢，且未脫離險境。
邱淑容先生盧華傑正在法國陪伴她，女兒也趕赴法國，但她的病況危急，目前正靠著意志力在和死神拔河。邱淑容病危消息傳出後，國內跑友都相當震驚，紛紛上網為她禱告，希望她能渡過難關。她先生盧華傑接受電子媒體訪問時轉述：「醫院方面說，就看有沒有奇蹟發生了！」
希臘7天賽創亞洲新紀錄
保有多項女子超馬全國紀錄的「超級馬拉松媽媽」邱淑容，今年3月底在號稱世界最艱苦的超級馬拉松希臘7天賽中以785公里在8國52名選手名列亞軍，並一舉打破日本名將沖山裕子保持的亞洲紀錄752公里，成為亞洲超馬新天后。
不斷向自我體能極限挑戰的邱淑容，8月13日又和陳錦輝代表台灣角逐法國18天超馬，這場橫越法國的超馬盛事、從法國西北方瀕大西洋的小漁村Roscoff，跑到南端瀕地中海的度假勝地Gruissan-Plage，全程1150公里，18站平均距離63.9公里，最長的一站是第三天跑75公里。
第16天就受傷 堅持跑完全程
邱淑容是在第16天的賽程過後雙腳磨破皮，當時陪伴在身邊的丈夫盧華傑曾勸她放棄，但她還是咬緊了牙根，堅持跑完最後的2天賽程。邱淑容最後以125小時07分24秒完成，名列17名，平均時速9.16公里。
邱淑容賽後立即被送醫治療，但因細菌感染嚴重，引發敗血症，隔天右腳和左腳趾都已截肢，目前還在加護病房和死神搏鬥。
主治醫師：邱淑容病情明顯好轉 未脫險境
【中央社╱法國蒙貝列十日專電】 2008.09.11 04:00 am
台灣長跑女將邱淑容的法國主治醫師西薩今天表示，比起三天之前，邱淑容的病情有很大的好轉，但能否持續仍待觀察，預計十五日會有答案。
西薩在加護病房探視邱淑容之後，告訴前來陪伴的家人說，邱淑容的情況穩定，但仍然有生命危險。
邱淑容在八月三十一日進行截肢手術前接受全身麻醉，至今未再清醒，院方表示，這不是昏迷，而是在鎮靜劑作用下控制的昏睡，為的是避免病人醒來，身心都無法承受，不利於病情。
邱淑容在事前並不知道自己要截肢。
邱淑容從參加為期十八天的超馬拉松賽到最後兩天腳部破皮、感染細菌到就醫，丈夫盧華傑全程陪在身邊，而他們的兩個女兒也先後趕到。
小女兒盧怡婷說，她在加護病房跟媽媽講話，她會眨眼睛。據表示，兩個女兒抵達後，會利用機會跟邱淑容說一些激勵的話或好玩的事，對邱淑容可能是較好的刺激。
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超級馬拉松選手邱淑容─台灣的雙面「超」女
白天，她是兩個女兒的母親、中鋼的員工，是一名再普通不過的職業婦女；凌晨、傍晚、假日，她則變身為台灣女子超級馬拉松第一把交椅。今年三月的希臘七天七夜超級馬拉松比賽，她打破亞洲紀錄，拿下超馬賽的女子亞洲冠軍、世界亞軍。
五十一歲的邱淑容，身形嬌小，滿溢著笑容的臉龐絲毫看不出歲月的痕跡，穿著一襲美麗的黑色滾蕾絲洋裝接受採訪，笑稱自己很愛美、最怕曬太陽，完全看不出來，她可是全台灣最會跑、跑最長、最久的女生。
十六年的長跑，悄悄的，一位女子超級馬拉松界的「台灣之光」，在南台灣崛起。
從台灣跑向世界
她可不是職業選手出身，小時候也不愛運動、從沒想過自己會在運動領域「出人頭地」，但卻在三十五歲，因為跟著先生一起運動，才不經意發現自己的長跑天分，以及這個她願意一輩子投入的「志趣」。從五分鐘、十分鐘開始，跑到十二小時、二十四小時、七天七夜，從台灣田徑場跑向世界，為自己和台灣創下一個又一個紀錄。
「超馬是意志力和體能極限的挑戰，」她形容，因此超馬選手必須有超人的體力、耐力和膽識。
去年九月，著名的希臘「斯巴達二四六公里賽」，選手得從雅典跑到斯巴達，限時三十六小時內完成，要在夜裡翻山越嶺，還會經歷從五度到二十七度的溫差劇變，正午時分雖然溫度不高，但南歐艷陽卻相當炙人，她就在碧海藍天的美景旁，艱辛地踏出每一步；到了夜裡，還因為估算錯誤，沒有即時在補給站拿到頭燈，必須孤身一人在荒郊野外，只有月亮相伴，但她還是得鼓起勇氣摸黑跑下去。
而在希臘七天七夜超馬賽中，不管多麼疲憊、無聊，選手就是得一圈又一圈地繞著田徑場跑，一位台灣男性超馬好手吳勝銘就這樣形容，「你要把自己當成白老鼠，不停在三溫暖製成的籠子裡轉、轉、轉，縱使是攝氏七度的凌晨，還是日正當中的南歐艷陽。我好想停止，我現在連走路都舉步維艱。」
今年，邱淑容就是在這樣的比賽中，七天不間斷，每天只休息五小時，超越去年日本選手的成績，跑出七八五公里的亞洲新紀錄，將近十九個正規馬拉松賽的距離，等於從台灣頭來回台灣尾，一躍成為亞洲超馬新天后。
而耀眼的成績，全靠一步一腳印的苦練。
一步一步、點點滴滴
規律的生活、有紀律且不間斷的練習，讓一位中年媽媽擁有連男人都嘖嘖稱奇的體力。
她每天早上四點起床，不到五點就出門慢跑一小時，再搭交通車去上班，傍晚下班後再慢跑一小時；在其他人放鬆休息的週末假日，她比別人「工作」更久、更努力，常人還在酣睡時，她在三點鐘天色尚暗就起床，為的是要在清晨四點鐘，澄清湖大門一開，就進去裡面練跑，一跑就是五到七小時。
當別人來跟她請益長跑秘訣，她總回答「苦練再苦練」，「跑步就是左腳右腳而已，你付出的時間愈多，你贏人家愈多。」
的確，超馬不是超越別人的比賽，而是如何超越自己。因為速度並非最重要，而是耐力和毅力；超馬也不是比瞬間的爆發力，而是比誰能在長時間內妥善調配自己身體的狀況，選手得學會「配速」，最忌諱在一開始速度過快。
在多日的比賽中，如何把握睡眠和休息時間，更是一門學問，要能迅速恢復今日的疲勞，繼續明日的挑戰，誰不出狀況誰就贏。
在長時間的跑步中，難免會遇到「撞牆」的情況，有時候連走路都走不動，但邱淑容自嘲很容易忘記痛苦，她只要想到終點的歡呼聲，就會超脫現狀、繼續跑下去。
傳統「小女人」的勇氣
而這位站上世界舞台的超馬天后，其實比誰都傳統。
仔細看她國外比賽的獎狀，寫的姓名是Lu Chiu Shu-Jung（盧邱淑容），一問原因，她才不好意思笑著說，「我冠夫姓啦，很傳統吧！」原來在結婚時，她看到兩位嫂嫂都冠夫姓，心想旗山鄉下的夫家「應該很傳統」，因此自作主張也冠夫姓，讓先生十分驚訝。
從小到大，她是位乖女兒、好媽媽、好太太。同時考上雄女和雄商，卻乖乖聽了長輩的話「女孩子不用念太多書」，而選擇念雄商、畢業後進入人人稱羨的中鋼工作，結婚、生子，傳統上女性所企求的一切幸福，她都擁有了。
但她在中年開始，找到新的目標，決定好好打人生的下一場仗。
現在，她的比賽行程已經排到明年一月，今年已經去了日本、希臘，接下來還要到法國、韓國參賽。為什麼她對超馬如此著迷？
跑步會上癮，她說，「就像打嗎啡一樣，」藉由一次又一次超越體能的極限、打破一個個「不可能」，她找到家庭和工作以外的樂趣和成就感。就算不是每次都得第一也沒關係，重要的是這次能否超越上次的自己。
踏出第一步，終點就會到
今年八月十三到三十日，邱淑容計劃要挑戰下一個「不可能」—— 十八天「穿越法國」（Transe Gaule）、全長一一五○公里的超級盛事，從法國西北方濱大西洋的小漁村Roscoff，跑到南端濱地中海的度假勝地Gruissan-Plage。
這將是她有史以來參加最長的比賽，目前台灣只有一位男性選手陳錦輝參加。而出國比賽的經費，全靠自掏腰包，但她依然樂此不疲。
當她的同事聽聞她的傳奇故事，總是會被感動，「連跑七天七夜都能克服，我這點小事算什麼？」
十六年來，她總是聽別人驚呼「跑那麼長，怎麼有可能！」
但她總是這樣回答，「只要去跑，就會跑到終點；只要去做，沒有什麼不可能。成功的唯一秘訣，就是堅持到最後一分鐘。」
她也決定，無論比不比賽，「只要我能跑，我要一直跑下去。」
超馬在台灣
所謂超級馬拉松（Ultramarathon），是指距離超過一般正規馬拉松的四二．一九五公里的比賽。最常見的超馬比賽距離為五十、一百公里（比賽誰在最短時間內完成），或者在一定時間內（例如二十四小時或多日）比誰跑最長。
國際知名的超馬比賽「斯巴達斯松」（Spartathlon，從雅典到斯巴達二四六公里的比賽），最早可追溯到西元前四九○年波斯與雅典的戰爭，一名雅典傳令兵在三十六小時內從雅典跑到斯巴達城求救兵。
一九八二年，讀到這段故事的英國空軍中校為了親自驗證現代人能否在同樣時間內完成任務，親身體驗了這段路程，隔年這場超馬賽事於焉誕生，相當具有神話傳奇色彩。
而這些國際超馬比賽，因為是長時間、長距離的挑戰，考量到人身健康安全，並不是任何人都可以參加，須具備一定的實力和經驗才有參賽資格。
台灣最早出現的超馬比賽為中華台北路跑協會在一九九八年舉辦的一百公里比賽，當前知名的極地超馬選手林義傑在該次比賽創下第一個全國紀錄八小時八分十六秒，當年的冠軍為日本選手柏原敏郎，成績為六小時五十一分四秒。
在九二一大地震後兩個月，東吳大學與路跑協會舉辦了台灣第一次二十四小時超馬賽—— 東吳國際超級馬拉松。在東吳大學資訊科技系老師郭豐州等人的推動下，台灣的超馬運動愈來愈盛行，吳勝銘、陳錦輝、邱淑容等男女超馬好手拚出的成績，也逐漸拉近台灣與世界的距離。
邱淑容
出生：1957年
星座：獅子座
血型：B型
成績：邱淑容現為台灣女子五十公里、一百公里、十二小時、二十四小時、七天七夜馬拉松的紀錄保持人。
最想對年輕人說的話：做什麼事情一定要持續、不要半途而廢，要腳踏實地，做什麼事情都沒有投機的，不可以一步登天。
超馬天后邱淑容 截肢病危
腳底破皮 引發敗血症
台灣超級馬拉松天后邱淑容8月底完成「穿越法國」（Transe Gaule）18天超馬1150公里賽後，因腳底破皮傷口引發敗血症，目前已知雙腳截肢，且未脫離險境。
邱淑容先生盧華傑正在法國陪伴她，女兒也趕赴法國，但她的病況危急，目前正靠著意志力在和死神拔河。邱淑容病危消息傳出後，國內跑友都相當震驚，紛紛上網為她禱告，希望她能渡過難關。她先生盧華傑接受電子媒體訪問時轉述：「醫院方面說，就看有沒有奇蹟發生了！」
希臘7天賽創亞洲新紀錄
保有多項女子超馬全國紀錄的「超級馬拉松媽媽」邱淑容，今年3月底在號稱世界最艱苦的超級馬拉松希臘7天賽中以785公里在8國52名選手名列亞軍，並一舉打破日本名將沖山裕子保持的亞洲紀錄752公里，成為亞洲超馬新天后。
不斷向自我體能極限挑戰的邱淑容，8月13日又和陳錦輝代表台灣角逐法國18天超馬，這場橫越法國的超馬盛事、從法國西北方瀕大西洋的小漁村Roscoff，跑到南端瀕地中海的度假勝地Gruissan-Plage，全程1150公里，18站平均距離63.9公里，最長的一站是第三天跑75公里。
第16天就受傷 堅持跑完全程
邱淑容是在第16天的賽程過後雙腳磨破皮，當時陪伴在身邊的丈夫盧華傑曾勸她放棄，但她還是咬緊了牙根，堅持跑完最後的2天賽程。邱淑容最後以125小時07分24秒完成，名列17名，平均時速9.16公里。
邱淑容賽後立即被送醫治療，但因細菌感染嚴重，引發敗血症，隔天右腳和左腳趾都已截肢，目前還在加護病房和死神搏鬥。
主治醫師：邱淑容病情明顯好轉 未脫險境
【中央社╱法國蒙貝列十日專電】 2008.09.11 04:00 am
台灣長跑女將邱淑容的法國主治醫師西薩今天表示，比起三天之前，邱淑容的病情有很大的好轉，但能否持續仍待觀察，預計十五日會有答案。
西薩在加護病房探視邱淑容之後，告訴前來陪伴的家人說，邱淑容的情況穩定，但仍然有生命危險。
邱淑容在八月三十一日進行截肢手術前接受全身麻醉，至今未再清醒，院方表示，這不是昏迷，而是在鎮靜劑作用下控制的昏睡，為的是避免病人醒來，身心都無法承受，不利於病情。
邱淑容在事前並不知道自己要截肢。
邱淑容從參加為期十八天的超馬拉松賽到最後兩天腳部破皮、感染細菌到就醫，丈夫盧華傑全程陪在身邊，而他們的兩個女兒也先後趕到。
小女兒盧怡婷說，她在加護病房跟媽媽講話，她會眨眼睛。據表示，兩個女兒抵達後，會利用機會跟邱淑容說一些激勵的話或好玩的事，對邱淑容可能是較好的刺激。
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